Warum nach einem Skitag in die Sauna?

  • Veröffentlicht auf 27 Dezember, 2019

Nach einem Ski- oder Snowboardtag lädt die Sauna zum Entspannen ein. Die Hitze entspannt deine Muskeln und du wirst langsam ganz zen. Neben der entspannenden Wirkung eines Saunabesuchs bietet Ihnen die angenehme Wärme verschiedene gesundheitliche Vorteile. Diese erklären wir Ihnen gerne in diesem Blog.

1. Eine strahlende Haut

Schnee, Kälte und Sonnenstrahlen: Ihre Haut hat es im Wintersporturlaub oft schwer. Zum Glück wirkt ein Saunabesuch Wunder. Da Sie schnell ins Schwitzen kommen, regen Sie den Abtransport von Schlacken an und Ihre Poren werden wieder sauber. Außerdem sorgt die Hitze dafür, dass Sie die Sauna mit einem schönen Glanz verlassen!

2. Ein glückseliges Gefühl

Sie kennen es wahrscheinlich: Wenn Sie nach einem anstrengenden Tag auf der Piste in der Sauna Platz nehmen, fühlen Sie sich zufrieden und glücklich. Kein Wunder: Durch die Hitze produziert der Körper Hormone, die sich direkt positiv auf Ihre Stimmung auswirken.

3. Ein Schub für das Immunsystem

Untersuchungen zeigen, dass sich ein regelmäßiger Saunabesuch positiv auf Ihre Widerstandskraft auswirkt. Sie sind nach einem Saunabesuch weniger anfällig für Viren und somit auch weniger anfällig für eine Erkältung oder Grippe. Worauf Sie im Wintersporturlaub keine Lust haben!

4. Weniger steife Muskeln

Da einem in der Sauna schnell schön warm wird, verschwindet das steife Gefühl, das man nach einem Ski- oder Snowboardtag in den Beinen haben kann, schnell. Leider erholen sich die Muskeln bei einem Saunabesuch nicht schneller. So können Sie auch die Tage nach dem Saunabesuch noch unter Muskelschmerzen leiden!

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